食べすぎてお腹が・・・・

ブリーダーは年中無休でお正月も仕事でしたが年末からお正月にかけて食べっぱなしで見た目でわかるくらいお腹周りがぷよぷよ・・・・2年前からジムに通って筋トレしていたんですが11月・12月とサボりぎみで筋肉は落ちるは脂肪は増えるはでみっともない体形になってしまってる・・・・・・と自覚していました。そこにきて食べ放題食べて太らないわけがないですよね。

ということで今日からジムに行ってきました。久しぶりなので軽めのウエイトでメニューくんでいただいているのにいっぱいいっぱい・・・かなり筋肉衰えてるそういえば仕事でわんこ達を抱っこしたときや掃除するとき腰が痛かったりしたんですよね・・・
そしてウエア姿を鏡で見て幻滅・・・あらためて日々のトレーニングの大切さを実感いたしました。